Ocho razones para incluir el deporte como recurso educativo

El deporte no solo es un asunto de salud, también es una herramienta muy útil en la educación de los niños, pues a través de él se fomentan valores y habilidades de una manera sana y divertida. Practicar alguna disciplina física o hacer ejercicio desde edades tempranas sirve no solo para activar todas las funciones cerebrales que son indispensables para el desarrollo cognitivo general, sino que les enseña una serie de habilidades y conocimientos que les serán de gran ayuda durante toda su vida. 

Mostramos aquí algunas razones por las cuales es importante incluir el deporte en la educación, según expertos en enseñanza deportiva y psicología.

1. Promueve el desarrollo e integración social: La práctica deportiva encierra, en su esencia, el juego en todas sus manifestaciones. En el juego, a su vez, no hay colores, razas, credos o clases sociales y, por lo general, a los estudiantes deportistas se les inculca el respeto por las diferencias entre las personas.

2. Genera sentido de pertenencia: el hecho de pertenecer a un equipo crea un sentido de pertenencia y por lo tanto de identidad y fuerza entre los jóvenes en formación.

3. Forma en valores y virtudes: mediante el deporte podemos enseñar a todos valores y virtudes como justicia, lealtad, superación, convivencia, respeto, compañerismo, trabajo en equipo, disciplina, responsabilidad y tolerancia.

4. Ayuda a la convivencia: de nuevo, al pertenecer a un grupo, el deporte "obliga" a los participantes a trabajar en equipo y a comprender que la unión de todos es lo que les fortalece. 

5. Estimula el cerebro: el cerebro de los niños necesita moverse para aprender. De hecho, el cerebro recuerda y aprende mejor cuando está en movimiento. Hacer ejercicio físico estimula la memoria. por ello, los niños que lo practican con regularidad identifican rápidamente los estímulos visuales, mucho más rápido (por lo general) que los niños pasivos.  

6. Eleva la autoestima: los niños activos físicamente suelen tener una autoestima más alta. Además, el simple hecho de golpearle a un balón puede servir como catalizador de preocupaciones, y puede servir también como vía de escape para las preocupaciones y problemas de la vida cotidiana.

7. Forja la disciplina: la disciplina es algo inherente al deporte. Pertenecer a un equipo, a un conjunto, potencia esta capacidad de manera impresionante. De igual manera, el hecho de tener que obedecer a una serie de reglas también ayuda al desarrollo de los jóvenes deportistas. 

8. Reduce el estrés: El deporte, como hemos mencionado anteriormente, está relacionado con el bienestar psicológico y reduce los riesgos de sufrir algunos problemas de salud, tanto físicos como mentales, tales como los estados de tensión y ansiedad.